مقدمه:
ماساژ تایلندی (Thai Massage) که در زبان محلی به آن “ماساژ یوگا” نیز میگویند، فراتر از ماساژ کلاسیک است. این یک سیستم درمانی کهن است که ترکیبی از کششهای فعال یوگا، فشارهای طب فشاری (Acupressure) و حرکات موزون است. این ماساژ بدون روغن، بر روی یک تشک انجام میشود و هدف آن آزاد کردن خطوط انرژی بدن (معروف به خطوط سِن) است.
بر اساس طب سنتی تایلند، ۱۰۰۰۰ خط انرژی در بدن وجود دارد که ۱۰ مورد از آنها خطوط اصلی هستند. زمانی که این خطوط مسدود میشوند، درد، بیماری و خستگی به وجود میآید. روش کار ماساژ تایلندی:
* فشار درمانی: ماساژور از دستها، آرنج، زانو و پا برای اعمال فشار ریتمیک بر روی این خطوط انرژی استفاده میکند.
* کشش منفعل: بدن شما توسط ماساژور به موقعیتهای مختلف یوگا (بدون تلاش فعال از جانب شما) کشیده میشود تا انعطافپذیری افزایش یابد.
* بهبود جریان انرژی: این ترکیب، گرفتگیهای انرژی را برطرف کرده و باعث افزایش نشاط و کاهش خمودگی میشود.
* افزایش انعطافپذیری بالا: ایدهآل برای ورزشکاران و افرادی که تحرک کمی دارند.
* اصلاح وضعیت بدنی: کمک به باز شدن قفسه سینه و اصلاح قوز پشتی.
* کاهش خستگی و افسردگی: به دلیل تحریک نقاط انرژی و بهبود گردش خون.
* تقویت مفاصل: افزایش دامنه حرکتی مفاصل و جلوگیری از سفتی.
تراپیستهای ما در شفاسرا بر حرکات کششی دقیق تسلط کامل دارند تا از آسیب به مفاصل شما جلوگیری شود. برای این ماساژ، لطفاً لباسهای نخی و راحت به همراه داشته باشید.
